冬季天气严寒，风大干燥，皮肤作为身体的第一道屏障，饱经风霜，特别是面部皮肤，始终战斗在抵御严寒的第一线，众所周知，皮肤既坚韧又脆弱，那么寒冬里我们该如何护理皮肤呢?

(相关资料图)

一、好好洗脸

1、洗脸温度有讲究

冬天洗脸最好先用高于30℃的温水洗脸，水温要低于体温。温水可以洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。用超过人体正常体温水洗www.nfysw.com脸，面部血管壁的活力会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。洗完后再用冷水洗，增强血液循环，收缩毛孔，提高皮肤弹性。

2、秋冬季节早上不用洗面奶

秋冬季肌肤会变得干燥，早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。

晚上建议用清洁用品洗脸，因为白天在外活动，皮肤上容易有浮尘与有害物质，晚上睡前一定要彻底清洁皮肤。如果是油性皮肤，早晚都得用。

3、做好卸妆和清洁很重要

对于化妆的女性朋友来说，尘埃粉尘和化妆品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆是极为重要的。外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，注意清洁肌肤勤洗脸。

二、注意保湿

1、护肤品保湿

冬季护肤品的选择也应根据皮肤状况选择具有保湿、滋润功能的产品。超市中销售的这类产品最常见的是矿脂，即俗称的凡士林，矿脂不会破皮肤吸收，会在皮肤上形成保温屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不易溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果，它的缺点是只适合干性皮肤使用。

2、多喝水

一天至少喝6杯水，保证每天2100ml到2800ml的饮水量，保证每天身体充足的水分供应。

3、外部补水

处于相对封闭干燥的办公环境的，可以安装一台加湿器，让环境保持湿润，对身体和肌肤都有很大的好处。保湿喷雾是为肌肤补充水分最方便最直接最有效给肌肤的方法。

三、冬季别忽视防晒

秋冬季臭氧层变稀薄所以紫外线便乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其是在阴雨的日子，看似没有阳光，紫外线反而会高到损伤皮肤的临界值，大家一般都忽略了冬季防晒的重要性，所以肌肤会在不知不觉中受到伤害。冬季肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，肌肤循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点。在冬季，防晒指数可以选择SPF在15~30之间的产品，没必要给肌肤太大的压力，不妨选择一些兼有防晒及保湿功能的产品。

这就是冬季护肤三要素，记住了吗，别小看它，皮肤护理很重要，皮肤护理好，气色才好，更能减少皱纹、延缓衰老，来年开春能不能光彩照人，就看你往年冬季护理用不用心。