1、冷绿茶

【资料图】

2、绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等。)性寒，适合性热，胃火满满，精力旺盛的人，汤色透彻，或水青绿，或淡黄绿，热急不耐，沁人心脾。绿茶具有良好的防辐射效果，

3、非常适合经常在电脑前工作的人。

4、禁忌：肝病患者应避免饮酒。绿茶中的咖啡因由肝脏代谢，茶喝多了影响肝功能。孕妇和手术病人不宜饮用。绿茶含有一种能阻止血管生成的物质。胃寒的人不宜喝茶，以免引起肠胃不适，神经衰弱和失眠的人不宜睡前喝茶。

5、冷黄茶

6、黄茶(君山银针、孟定白芽、霍山黄芽等。)性寒，功效和绿茶差不多。不同的是绿茶口感清爽，黄茶醇厚。

7、禁忌：黄茶属于轻发酵茶，制作工艺与绿茶相似。含有丰富的茶碱、茶多酚等成分，能影响肠胃的活动，所以不适合肠胃不适的人食用。其次，黄茶富含鞣酸，会影响身体对铁的吸收，所以孕妈妈不适合喝黄茶。

8、否则可能形成胎儿缺铁。

9、凉性白茶

10、白茶(白毫银针、月光白、白牡丹等。)性凉，适用人群类似绿茶，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈方的白茶有祛邪扶正的功效。

11、禁忌：白茶性寒凉，胃“热”的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时饮用，而“肠胃偏冷”的人应该在饭后饮用。白茶的用量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。

12、喝多了就会“偏激”。

13、扁绿茶

14、绿茶，即乌龙茶(大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等。)比较扁平，适合最广泛的人群。有许多好的乌龙茶，尤其是陈的乌龙茶，它会产生令人愉快的果酸。中医认为，酸入肝经，故有疏肝理气的作用，但有脾胃病的人不宜多饮。

15、乌龙茶中的武夷岩茶，特点是特色鲜明，口味重，“舒缓宜人”。凤凰单丛茶具有突出的香气，特别是在认识和调节气。

16、禁忌：不要空腹喝乌龙茶，因为很容易醉，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。避免睡前喝乌龙茶，这样只会让你难以入睡。另外，性寒凉的乌龙茶要加热饮用。

17、因为冷饮乌龙茶很容易对胃不好。

18、温红茶

19、红茶(正山人种、金骏眉、祁门红茶、云南红茶等。)比较温和，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人，配牛奶和蜂蜜更好吃。甜入脾经，有很好的补养气血、补充热能、消除疲劳、调和脾胃的作用。红茶汤又红又亮，

20、抑郁的时候最好喝红茶。

21、禁忌：结石患者不宜喝红茶。贫血、精神衰弱、失眠的人，喝红茶会加重失眠症状。平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人不宜多喝，因为红茶有提神的作用。

22、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。

23、性温的黑茶

24、黑茶（云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等）性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。黑茶五行属水，入肾经。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，

25、饮此茶为好。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙。

26、禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

27、贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。